Зоны внимания
Массаж икр: после бега, ходьбы и работы стоя
Икры быстро напоминают о непривычном объёме: длинной прогулке, беге, подъёмах или смене на ногах. Но локальная зона требует внимательного разговора о самочувствии.
Укажите нагрузку и время
Когда она была, изменилась ли обувь, поверхность или продолжительность — эти детали помогают мастеру выбрать темп.
Не работать с необычным состоянием
При свежей травме, выраженном отёке, резкой боли или заметной разнице в самочувствии ног сначала обратитесь к врачу.
Соедините со стопами и бёдрами
Если усталость распределена по всей ноге, час можно отдать одной стороне нагрузки, а для обеих ног и соседних зон выбрать 90 минут.
Запись лично
Нужно обсудить свой запрос?
Напишите Евгению: он основной мастер для записи и поможет выбрать длительность первого сеанса.