Рабочий ритм
Массаж после физической работы: не путать усталость и травму
После переноски, работы инструментом или повторяющихся движений тело устаёт не так, как после офиса. Мастеру важно понимать, что именно вы делали, какие зоны нагружались и была ли боль внезапной.
Опишите движение, а не профессию
Фразы «весь день работал руками над головой» или «много поднимал и переносил» точнее показывают нагрузку, чем одно название должности.
Сначала исключить травму
Если боль резкая, движение ограничено или была конкретная травма, массаж откладывают до медицинской оценки. Обычная усталость и повреждение требуют разного подхода.
Оставьте время после
Не ставьте сеанс в короткое окно перед следующей тяжёлой сменой. Спокойный вечер и сон помогут оценить реакцию тела без новой нагрузки.
Запись лично
Нужно обсудить свой запрос?
Напишите Евгению: он основной мастер для записи и поможет выбрать длительность первого сеанса.