Первый визит
Сильный или мягкий массаж: как выбрать интенсивность
Интенсивность — не соревнование на выносливость. Если во время массажа приходится сжимать зубы и ждать окончания приёма, тело не обязано считать это полезной работой.
Начните со шкалы комфорта
До сеанса можно договориться о простых сигналах: мягче, сильнее, медленнее, пауза. Эти слова не мешают работе, а помогают точнее подстроить её под вас.
Интенсивность меняется по зонам
То, что комфортно для спины, может быть слишком сильно для шеи или стоп. Не нужно выбирать одно давление на весь сеанс и терпеть там, где ощущения другие.
Оценивайте не только момент
Обратите внимание на состояние через несколько часов и на следующий день. Эта обратная связь поможет мастеру скорректировать следующий визит лучше, чем просьба просто сделать «ещё сильнее».
Запись лично
Нужно обсудить свой запрос?
Напишите Евгению: он основной мастер для записи и поможет выбрать длительность первого сеанса.