Спорт и движение
Массаж после йоги и растяжки: нужен ли сильный формат
После растяжки может казаться логичным добавить максимально глубокий массаж. Но две интенсивные практики подряд не обязаны давать лучший результат.
Расскажите о занятии
Укажите, была ли это спокойная практика, силовой класс или длительная растяжка. Мастеру важно понимать, что тело уже получило нагрузку.
Не соревнуйтесь с амплитудой
Массаж не проверяет гибкость и не должен продавливать тело ради большего диапазона. Комфорт и контроль остаются у клиента.
Разведите нагрузки по времени
Если после занятия есть выраженная усталость, можно поставить сеанс на другой день и выбрать интенсивность по состоянию.
Запись лично
Нужно обсудить свой запрос?
Напишите Евгению: он основной мастер для записи и поможет выбрать длительность первого сеанса.